Tudod hogy teremted meg, hogy néha úgy érzed, nem vagy elég? Nem vagy elég jó, értékes, szerethető?
Mindenkinek van olyan területe az életében, ahol ezt éli meg: nem elég ügyes, okos, szép, szerethető. Nem elég jó ahhoz, hogy:
- többet pénzt keressen, bőségben éljen,
- önazonos munkát végezzen,
- mély intimitást éljenk meg, vagy
- kiteljesítse a hatását a világra.
A szenvedés
- Ilyenkor könnyen esünk az Őrült 8-as szenvedés oldalára.
- Magányosnak érezzük magunkat, reménytelennek tűnik a helyzet, és bármit próbálunk, semmi sem működik.
- De ennek az állapotnak van egy sajátos előnye. Nem kell teljesítenünk, megpihenhetünk, és kapcsolódhatunk az érzéseinkhez – még ha ezek fájdalmasak is.
- Sokáig azonban nem maradhatunk itt.
A polaritás
- A legegyszerűbb menekülőút a düh.
- Elég körbenézni, és könnyen találunk ezer okot arra, hogy valakire haragudjunk.
- A düh energiát ad, újra azt éljük meg, hogy mi irányítjuk az életünket – amíg ki nem merülünk, vagy egy újabb csapás vissza nem ránt minket a mélybe.
- És kezdődik minden elölről.
Szomorúság
Depresszió
Önsajnálat
Magányosság
Meg nem értettség
Bűntudat
Bánkódás a múlton
Őrült 8-as
Felháborodottság
Duzzogás
Dühösség
Frusztráció
Neheztelés
Hibáztatás
Harag
Van kiút a körforgásból
A Gyógyulás 12 Arca esti alkalmai épp ehhez adnak térképet: felismerni, hol tartasz most, és megtenni az első lépést a változás felé.
A program a Somato Respiratory Integration™ élményalapú gyakorlataira épül.
Réka
Ki fog kísérni az utadon?
19 éve foglalkozom önismerettel és ebből 15 éve gyakorlom az SRI-t, amit Kanadában és Amerikában tanultam. Rengeteg különböző eszközt használok a segítői munkámban: Pszichodráma, Integrál Család- és Rendszerállítás, Bodywork, Stratégiai Intervenciós Coaching, Párkapcsolati mediálás, Erőszakmentes Kommunikáció, Integrál Szemlélet és mégis, ha megkérdezel, hogy mi teszi a munkámat egyedivé, akkor az a Somato Respiratory Integration.
Az én önismereti utam is tele volt szenvedő áldozati részek felfedezésével és transzformációjával. Sokszor éltem át az elveszettséget, az elakadtságot, hogy sok-sok év után is még mindig ugyanott tartok. Az SRI önismereti térképe volt a kapaszkodóm, hogy ne veszítsem el hitemet és tudjam, hogy ahol éppen tartok az pont az, ahol lennem kell.
Spirituális élményeim mélyülését is az SRI-nek köszönhetem. Sokszor éltem át olyan transzperszonális élményeket, amikről olvastam, de nem igazán tudtam mit kezdeni velük. Az SRI adott kapaszkodót és gyakorlatokat, amikkel ezeket az élményeket mélyen át tudtam élni.
év önismereti sajátélmény
év szakmai tapasztalat
ember, akiket kísértem
