🌿 A Karuna gyógyító, szakrális terében:
- a testtel, a légzéssel és az érintéssel dolgozunk,
- megtapasztalhatod, milyen, amikor biztonságban vagy a közelségben,
- engedheted, hogy a tested ritmusa, az érzelmeid és a belső forrásod újra egymásra találjanak.
Itt újra megérkezhetsz az ősbizalomhoz, a szerethetőség élményéhez, és kapcsolódhatsz az életed mélyebb, spirituális alapjaihoz – nem csak gondolatban, hanem testi tapasztalaton keresztül.
Neked ajánljuk ezt az elvonulást, ha:
- Szeretnéd megérezni a helyed az életedben és hogy van jogod létezni a világban.
- Gyakran próbálsz mások elvárásainak megfelelni, önértékelési nehézségekkel küzdesz, és szeretnéd növelni az önbizalmad, miközben megtanulsz gyengéden, szeretettel kapcsolódni a testedhez.
- Újra és újra eljön az életedben a kérdés, hogy „elég jó vagyok-e?”, és szeretnél közelebb kerülni az önazonos énedhez – nemcsak fejben, hanem testben is.
- Nehezen találod a helyed az anyagi világban, szorongsz, félsz, vagy nehezen nyilvánulsz meg – és keresed azt a testi biztonságérzetet és megnyugvást, amire támaszkodhatsz.
- Szeretnél tágabb perspektívából ránézni az életedre, megérteni létezésed mélyebb okait, és közben megérezni: a tested nem akadálya, hanem kapuja a spiritualitásodnak.
- Magányosnak érzed magad és szeretnél mélyebb intimitásban kapcsolódni magadhoz és másokhoz.
- Szeretnél mélyebb elfogadással fordulni a tested felé, meghallani a jelzéseit, és megengedni magadnak a tápláló, gyógyító érintést.
Az elvonulás során többek között ezekre a kérdésekre keressük a választ –
a testen, az érintésen és az intimitáson át:
- Hogyan kapcsolódhatok a belső forrásomhoz úgy, hogy közben valóban jelen vagyok a testemben, és legyen egy pont, ahova nehéz napokon is vissza tudok térni?
- Hogyan tudok mélyebb együttérzéssel fordulni magam és a sebzett, gyermeki részeim felé, és igent mondani az életemre?
- Hol tartom a testemben a kontrollt és a feszültséget – és hogyan engedhetem el úgy, hogy közben biztonságban maradok?
- Hogyan tudom elengedni az irányítást, rábízni magam az élet áramlására, és mégis stabil maradni belül a kiszámíthatatlanságban is?
- Hogyan teremthetek olyan intimitást, ahol jelen tudok lenni a másikkal, mély közelségben, miközben nem vesztem el önmagam?
Milyen tapasztalásokra számíthatsz?
🌟 Szakrális, gyógyító érintés
Integratív érintésterápiás gyakorlatok, ahol:
– megtapasztalhatod, milyen, amikor biztonságban vagy, miközben közel engedsz magadhoz valakit,
– lebonthatod azokat a régi mintákat, amelyek az érintést a félelemmel, szégyennel vagy kötelességgel kapcsolták össze,
– teret kapsz arra, hogy megérkezzen az „engedem, hogy szeressenek” élménye – a tested szintjén is.
🌟 Bodywork és mély szomatikus gyakorlatok
Testorientált folyamatok, amelyek:
– segítenek érezni a határaidat – és azt is, hogy mikor tudsz biztonsággal engedni rajtuk,
– támogatják, hogy erősebben jelen legyél a testedben konfliktus, nehéz érzelem vagy közelség helyzetében,
– építik a bizalmat, az intimitást és a testkapcsolatot – önmagaddal és másokkal.
🌟 Fúziós családállítás
A transzgenerációs és karmikus terhek oldására:
– ráláthatsz, hogyan öröklődnek testben hordozott minták, szégyenek, tiltások az intimitással, közelséggel kapcsolatban,
– lehetőséget kapsz arra, hogy visszaadd, ami nem a tiéd, és teret nyiss egy szabadabb, élőbb kapcsolódásnak.
🌟 Somato Respiratory Integration™ (SRI)
Légzés- és testfókuszú gyakorlatrendszer, amely:
– támogat a test mélyebb gyógyulásában, az idegrendszer megnyugtatásában,
– segít kapcsolódni a gyógyulás 12 fázisához és a teremtés különböző szervező erőihez,
– új élményt ad arról, hogyan tudsz jelen lenni a testedben akkor is, amikor érzelmileg intenzív helyzetben vagy – például intimitásban, közelségben, konfliktusban.
🌟 Meditáció, mozgásmeditáció és kapcsolódás a természethez
– csendes elmélyülés,
– finom, belső figyelemmel kísért mozgás, amely segít testben és lélekben is elcsendesedni,
– a természet gyógyító erejével való kapcsolódás, hogy érezd: a tested a természet része, és jó, hogy itt vagy.
„Amikor gyengéden visszatérek a testembe, felismerem, hogy a belső forrásom nem kívül vár – bennem lélegzik, bennem áramlik, bennem pihen meg.”
Kik fognak kísérni az utadon?
Szemléletünk
Az emberre spirituális, szellemi és testi lényként tekintünk – mindhárom szinten dolgozunk.
Az integrál szemlélet eszköztárával nézünk rá a hozott témákra, ahol összeér:
- a nyugati pszichológia,
- a testorientált, szomatikus módszerek,
- és a keleti spirituális tanítások.
Fontos számunkra, hogy amit átadunk, az testben megtapasztalható, átélhető valóság legyen – ne csak szép gondolat.
Molnár Károly
Családállító, Pszichodráma vezető, Párkapcsolati Coach,
Somato Respiratory Integration facilitátor
karoly@karolymolnar.com
+36-70-3891850
Fülöp Réka
Pszichológus, Integratív Érintésterápia kiképző,
Pszichodráma asszisztens, Családállító, Dúla
frekabeata@gmail.com
+36-70-608-2974
Praktikus Információk
Helyszín
Som, Lélek-Fészek Jurta
Időpont
2026. febr. 26. 9:30 – márc. 1. 18:00
Érkezés
09:00 és 09:15 között, hogy 09:30-kor pontosan tudjunk kezdeni.
Részvételi díj
- 195.000 Ft
- A részvételi díj tartalmazza a szállást és a program díját. Az étkezés nincs benne az árban.
- A jelentkezésed 50.000,- Ft előleg befizetésével érvényes, amellyel biztosítod a helyedet az elvonuláson és visszalépés esetén nem visszatérítendő. Ha még nem ismerünk, akkor a jelentkezésed elfogadását egy online beszélgetés előzi meg. Ennek időpontját a jelentkezésed után e-mailben egyeztetjük veled.
Számlázással kapcsolatos információk
- Az interjú után küldjük az utalási adatokat az előleghez.
- Csak magánszemélyeknek tudunk számlát kiállítani.
Ruházat
Hozz magaddal váltó ruhát, olyat, ami kényelmes és szívesen mozogsz is benne.
Az elvonulás nem szexuális fókuszú program, hanem a testtel, érintéssel, intimitással való szakrális, önismereti munka tere. Minden gyakorlat önkéntes, ruhában zajlik, és a személyes határok maximális tiszteletben tartásával dolgozunk.
Ez a program kizárólag önismereti célra használható, nem helyettesíti a pszichoterapeutai, pszichiátriai vagy orvosi tanácsadást.
Ha maradt kérdésed, írj bátran:
frekabeata@gmail.com
– örömmel válaszolunk.
A folyamat a négy nap után is dolgozik benned.
Ezek az élmények nem múlnak el az elvonulás végével.
Beépülnek a tested emlékezetébe – és bármikor előhívhatod őket, amikor szükséged van rájuk.
A változás nem ér véget az elvonulás végén – éppen csak elkezdődik.